在西藏選擇住宿地
賓館 對參加團隊的旅遊者和經濟條件比較好的背包族來說，到西藏旅遊一般都是住賓館的比較多，當然，我們公司也可以爲你提供定制的遊程服務，你也可以選擇住小型旅店或是招待所。西藏的賓館一般比內地同級別的都要貴上不少，特別在旅遊旺季的4月到10月，價格都比較貴。旅行社作爲賓館的合作者可以拿到相對較好的價格返回給客人，因此如果選擇入住賓館的話，還是通過我們爲您預訂比較好些。值得大家注意的是，每年的冬季是西藏的旅遊淡季，這個時候去西藏很合算（當然，不是去拉薩、日喀則以外的地方），賓館的費用有些比旺季便宜了一半多。我們爲您提供賓館和旅店的預訂服務， 旅店 住宿條件要求不高的背包族喜歡住在小旅店裏，每個稍微大些地方（比如小鎮、鄉政府駐地甚至旅遊比較發達的地區的村莊）幾乎都能找到小旅店。諸如崗仁波齊神山、前往墨脫途中這一類季節性很強的地方，每年5—10月也都會有簡易的客棧。住宿價格各有不同，小旅店通常每日住宿費都在25元左右。小地方通常10-15元的散鋪就可以住了。阿裏地區因爲生活物資缺乏，住宿價格較高，通常20—30元之間。公共淋浴室一般在旅店內或附近的街上就有。在小旅店住宿，你必須要能忍受酥油味，爲了日後的行程，多喝點酥油茶習慣習慣。另外，有跳蚤也別大驚小怪，捏死一個是一個吧。 兵站和道班 凡是有公路的地方就有道班和兵站。如果是打算騎單車或徒步，不可避免會住這些地方。道班最明顯的特征就是一兩排平房，一個大院。院牆兩邊牆壁上寫著有關養好公路的標語。兵站規模會大許多，建築會顯得整齊。 道班裏的人很少，養著的狗大老遠就沖著你嗷嗷直叫。在這兒要杯熱水喝喝問題不大，還能泡碗方便面吃吃。道班的住宿條件不太好，最好還是到人民子弟兵那裏住幹淨些，說不定還能蹭上免費晚餐或者是免費早餐。高原反應實在熬不下去了，還可以到兵站吸點氧氣。 川藏線四川境內平均花費應該不超過10元，西藏境內兵站通常10—15元也可以解決了。 露營 對于喜好探險、公路旅行及徒步者通常需要露營。我們在遊覽納木措的線路中也爲客人提供了露營的選擇，您可以在納木措旁邊看到幽藍天空下星星滿空的美麗夜景。個人旅行者若考慮露營，建議攜帶雙層野營帳篷，輕質鋁合金支架並有較寬的裙邊，有裙邊的帳篷作用不能小看。首先是防風作用，在風大的地方可以在上面壓石塊或冰塊，另一方面它還有防雨效果，在扯開固定後，可以省去挖防雨槽，從而免去對高原植被的破壞，對自己來說還可以免去帶一把鐵鍬的勞累。考慮到安全，不要在公路兩邊露營。還有一些自然保護區內是不允許個人搭建帳篷的。在牧區露營，最好是在牧民家邊上搭建營帳，互相有個照應，睡覺也安穩些，不過要小心人家的狗狗，不要貿然接近牧民的住處，先打了招呼才能過去。 如何選擇旅行社 各城市較大的旅行社都會推出進藏旅遊的線路並組織團隊，入藏後的接待工作則由西藏當地旅行社完成。因此，需選擇當地信譽好的旅遊公司並詢問西藏接待社的狀況。交納團費時應簽訂旅遊合同、辦理保險、開具發票，如接待工作沒有達到合同要求，可依此向西藏及當地旅遊監查部門投訴。參加西藏旅遊的特種團隊，一定要詳細詢問所用車型、車況、營地設施、後勤補給、醫療條件、導遊素質、個人自備物品、安全保障、緊急應對措施等。 如何選擇住宿地 一般根據個人經濟狀況和喜好決定。西藏共有星級飯店十四家，三星級(有四家)爲最高水平，基礎設施和服務很好，但價格不菲。7、8月份時，星級飯店的客房供不應求，如入住需提前預訂。具藏式及住家特色的旅館，如拉薩的亞旅社、八朗學旅舍、日喀則丹增旅館等，雖條件不如星級飯店，但入住其中別有一番情趣且價格適中。從節約費用的方面考慮，則可選擇招待所、公路旁的兵站和道班。飯店等名錄(含地址、電話)請見本書附錄，規模較小的招待所和兵站、道班等可向當地人打聽。 如在野外紮營住宿，應選擇背風、靠近水源、視野開闊之處。 乘車 【公路進藏】取道川藏公路，可在成都白馬寺(西藏飯店西面200米)乘客車；從青藏公路進藏，在西甯或格爾木客運站乘車；如選擇滇藏或新藏線入藏，則需到雲南下關或新疆葉城搭乘客車。客車分兩種，即普通型和豪華臥鋪車。 【往返拉薩機場】拉薩貢嘎機場位于市區東南方約100公裏處，有民航大巴往返，車程約兩小時，車費30元。市內乘車地點在娘熱路民航中心，12點－16點之間發車。早上沒有去機場的大巴，客人只能坐出租車(車費面議)，或提前一天趕到機場過夜。 【市內交通】拉薩市區交通以中巴爲主，上車2元；出租車市內一律10元，出城雙方面議；三輪車滿街都是，車費3－5元；另可在賓館或旅社租用自行車，每天約20元。 【租車】西藏的一些景區沒有班車前往，遊客只有自行租車。拉薩的許多汽車公司和旅行社都有長途租車業務，費用每公裏2.5－8元，根據車型、性能、所去地沿途路況等而定。最好聘用懂漢語的藏族司機，他們熟悉沿途情況，具有很強的應對緊急事件的能力，且更利于和當地人溝通、了解更多信息。【搭車】可節約一大筆租車費用，但很辛苦。貨車、兵站給養車等較易搭乘，最好准備一些小禮物或煙酒等，作爲對司機的額外回報。車資面議，有時司機覺得你人好，可能不收錢。 健康 在旅途中保持身體健康是十分重要的。西藏的晝夜溫差大，加減衣服需及時，以避免受涼感冒；多吃生蒜以避免腹瀉；可隨身攜帶一兩瓶罐裝氧氣備用，有一種名爲“活力氧”的小罐氧氣，20元一瓶，適于旅途使用；根據個人情況攜帶常備藥品；准備一些高熱量食品，如巧克力、糖果、餅幹等，及足夠的飲用水，以供不可預見的事件發生時備用；多喝水，如習慣喝酥油茶則最好，可預防嘴唇幹裂；少煙酒，多睡眠；初到高原不可劇烈運動，照顧好你的心髒；如有不適，應及時到醫院診治。 餐飲 拉薩的餐飲業很發達，除藏餐外，國內各大菜系、西餐、尼泊爾菜、印度菜均有，其中以藏餐、川菜、西北面食、東北菜最爲地道。 品種豐富，以牛羊肉類爲主。初次品嘗不可貪多，以免消化不良。如不習慣酥油茶，可飲用清香爽口無異味的奶茶。青稞酒酒精度不高，但過量不易醒酒，需注意。吃生肉醬等菜品時，宜多吃蒜。 如深入遠離城鎮的偏遠地區，餐飲較不方便，應攜帶幹糧和飲用水。 與人相處 尊重是首要的，其次應多了解藏族的民俗、習慣、禮節、禁忌等。藏族十分重視饋贈，且有送必有還，所以可准備一些小禮品作見面禮，往往會得到意想不到的禮遇和幫助。 西藏自治區旅遊局 駐各地辦事處電話、傳真 成都辦事處： 成都（028）3183381━━618 傳真028━━3401807 四川省成都市人民北路10號西藏飯店618房，郵編610081 北京辦事處： 北京（010）65936538 北京市東直門南大街14號保利大廈寫字樓100027 上海辦事處： 上海（021）62288845 62748488 傳真：021━━63231016 上海市南京東路233號，老介福商廈六樓200002 格爾木辦事處： 格爾木（0979）483532 青海省格爾木市鹽橋路79號 樟木辦事處： 樟木鎮08074━━2315 昌都辦事處： 昌都鎮（0895）4821197 大連辦事處： 大連（0411）2646252 西藏自治區各地區旅遊局電話、傳真 日喀則地區旅遊局（0892）8822216拉薩市旅遊局（0891）6324691 傳真：0891━━6331175 山南地區旅遊局（0893）7821675 傳真：0893━━7821688 林芝地區旅遊局（0894）5822469 昌都地區旅遊局（0895）4821197 那曲地區旅遊局（0896）3822991 傳真：0896━━3821898 阿裏地區旅遊局（0897）2821828 傳真：0897━━2821486 投訴電話 西藏自治區旅遊局質監所 投訴電話：0891━━6834193 6833476 旅行費用 【住宿】從10元一晚的通鋪到一千多元的豪華標間不等，根據個人的經濟條件而定。一般說來，帶洗手間的雙人房每晚100－200元，較爲適宜。兵站和道班不是盈利性的住宿地，求宿時態度一定要好。 【餐飲】豐儉由人。小餐館的一菜一湯只需花十多元錢，西北拉面等面食幾元錢即可飽肚，藏面(湯是骨頭湯，營養挺好)四元左右一碗。總體來看，餐飲的消費水平高于內地。旅行團隊的訂餐標准多爲50－100元每人/天。 【購物】日常用品的價格高于內地，盡量隨身帶足。民間工藝品和土特産品種類多，價格不貴，可在八角街或各地農貿市場購買。 【交通費用】如往返拉薩均乘坐飛機，機票費2500元(含機場建設費100元)；如沿青藏線從西甯乘客車到拉薩，臥鋪332元，硬座202元；如沿川藏線從成都至拉薩，豪華車型477元，普通車型433元； 【西藏自治區旅遊汽車公司租車收費情況】 拉薩至阿裏（獅泉河），根據所租車型，行程路線，景點等定價,如：普通車：拉薩至獅泉河一萬元左右；4500沙漠王車型拉薩至獅泉河約1.6--1.7萬元左右。 拉薩至山南、日喀則、那曲、林芝等地，根據車型、路線定價。 如：62豐田車公裏/3元； 日野車公裏/6---6.5元； 面包車公裏/5---5.5元； 地址：拉薩市人民北路1號； 電話：0891---6832432 6823859 【城關區旅遊汽車公司客運價目表】 拉薩--格爾木上鋪180元；下鋪190元 拉薩--西甯上鋪260元；下鋪270元 拉薩--蘭州上鋪320元；下鋪330元 拉薩--成都上鋪430元；下鋪440元 發車時間：8：30--18：30 地點：拉薩市納金路31號 電話：0891---6336718 【拉薩市“的士”乘坐收費情況】 拉薩市“的士”爲清一色的桑塔納轎車，由于特殊情況，暫未要求裝置計價器。在市內乘“的士”不計路程長短均爲10元，在市中心去北郊色拉路“西藏軍區總醫院”、西郊“金珠西路盡頭”爲10--15元不等，去拉薩三大寺“甘丹寺、哲蚌寺、色拉寺”需與車主面議定價。 去“山南、日喀則”兩地也可租乘“的士”前往，價格與車主面議。 注：若去以上兩地，需前一天與車主商談定時。 【拉薩市公共汽車概況和收費情況】 拉薩市公共汽車爲數不多，根據高原城市人稀路窄之特點，基本上爲35座豪華中巴車，全市除北京中路中段，即“布達拉宮前一段”不通公共汽車，市內其它地方有路必通。比如：去北郊色拉寺，在宇拓路西段站點乘坐5路車，花2元人民幣即到；去西郊哲蚌寺在北京中路東段乘坐3路車，花3元人民幣即可到達；去東郊甘丹寺花4元人民幣乘坐開往達孜縣的中巴車便可到達目的地。 拉薩市其它公共汽車（中巴）站點（自然站點、指定站點）、行車路線，根據拉薩市2000年城市規劃和公路建設後的新情況，拉薩市客運管理處，欲改變以往一些行車路線，取締和改變一部分自然站點和原始指定站點，故在此不做詳細說明。 該市公共汽車有“2元車”之說，也就是說，在不出市區範圍的前提下基本上爲“2元”乘車（不論1裏、還是10裏），全爲2元。 旅行西藏網
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