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   春运谨防旅途病

又至春节长假,不少回乡客、旅游者又踏上了旅途。拥挤的春运途中,乘客遭受疾病侵袭的概率比平时大大增加。专家告诫,在乘坐长途汽车、火车和飞机等交通工具出门的时候,一定要注意卫生,多呼吸新鲜空气,对一些常见疾病进行预防。
  ——拥挤:防呼吸道传染病

  春运时期的火车或长途汽车,拥挤程度可想而知。即便装有空调和换风设备,由于空气闭塞或更新缓慢,呼吸道传染病菌依然隐藏在闭塞的空气中,免疫力差的乘客就有可能感染。尤其是一些乘客本身患有呼吸道疾病,病菌极易在密闭的空间散布。

  上海中西医结合医院舒方教授提出了预防措施:乘客应当适度打开车窗或在火车靠站间隙时多到站台走动,乘轮船的乘客应多上甲板走动呼吸新鲜空气。对于那些免疫力差的乘客,可以在乘车前几天开始服用一些抗感染或增加免疫力的药物,并随身携带一些板兰根、鱼腥草等抗感冒的药物。

  ——无聊:警惕精神幻觉

  眼前是一片茫茫的“大漠”,到处都有绊脚的“石头”,自己艰难地向前走,但怎么也走不出来……这是打工者小陈在长途列车上出现的“海市蜃楼”。当时火车上人满为患,连个下脚的地方都没有,小陈由于没有座位,一直斜依在一个座位的旁边,劳累和困顿实在让他吃不消,精神幻觉渐渐出现。

  据了解,由于行程安排太紧、走得比较匆忙,上车后又无所事事比较无聊等因素,一些长途旅客可能会出现片段的狂想、幻觉或行为紊乱等。精神卫生专家介绍,多数人病情比较短暂,停止旅途与充分休息后,数小时至一周内可自行缓解,情况严重者,可以请专业医师诊治,一般服用较小剂量的精神科药物即可有效治疗。

  ——随意:当心消化道疾病

  在长途汽车和普通列车上,由于车内容积有限,清洁用水一般缺少或不足,致使有的乘客用餐或吃零食时往往忽视洗手等饮食卫生要求,导致消化道疾病的发作。有的乘客一上车就猛吃熟食和零食,吃完后再喝冷水,结果几小时后就开始腹泻。

  消化内科医生认为这些乘客实在是“虐待”自己。其实,只要乘客注意饮食卫生,不买不洁或包装欠佳的食品,不随意用手直接接触食物,尽量使用一次性杯子和碗筷,吃东西时注意不要太冷,该类疾病还是比较容易预防的。

  ——久坐:注意“经济舱综合症”

  乘坐小型飞机或经济舱的旅客,由于坐舱拥挤,长期处于坐姿状态,容易造成血液循环不畅,引起静脉血栓,尤其是在脚部血管受压后形成血栓。如果血栓到心脏或肺部,有可能引起意外。

  上海胸科医院急诊科主任蒋锦琪教授认为,这种疾病与身体长时间不活动有密切关系。由于血液循环受阻,可能使静脉血管内出现血栓,特别是增加脚部血管内形成血凝块。故飞行时间较长的乘客应适时地在机舱内活动一下,以使血管循环畅通。

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